Trainingszeiten und aktuelle Kurse

Ab dem 27.6.2022 gilt das Ferienprogramm. Zum Ferienprogramm

Für unsere Kurse gelten folgende Coronaregeln:
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Alle Sportkurse und Reha-Kurse nach Wochentagen

Manere Sanus e.V. bietet aktuell über 30 Kurse in der Woche an. Hier ist das Reha- und Breitensportangebot in einem Wochenüberblick.
Klicke auf einen Wochentag und schaue, welche Kurse wir anbieten. Du kannst dich dann direkt zum gewünschten Sportkurs anmelden.

Hinweise für die Anmeldung

1. Unten kannst du den Wochentag aussuchen und direkt deinen Kurs schneller finden
2. Bei der Beschreibung des Kurses gibt es ein Button, der dich direkt zu WhatsApp führt und ein Text vorgeschrieben ist wegen Anmeldung, z.B. "Mi 17:30 HIIT anmelden".
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Ferienprogramm Wassergymnastik am Dienstag Lachyoga Mutter-Kind-Turnen Hockergymnastik Bauch-Rücken-Gymnastik am Dienstag Step-Aerobic FitKids FitTeens Bauch--Rücken-Fit-Gymnastik mit Stepper Beat for Teens Stretch & Relax - Dehnung High Intensity Interval Training Hatha-Yoga Wassergymnastik am MittwochLungensport Becken-Boden-Gymnastik Nordic Walking Faszien-Yoga Pilates Tai Chi & QiGong & Meditation KungFu


Ferienprogramm 27.6.2022 - 9.8.2022


29.6.2022 | 17:30 Uhr | Walken mit Atem- und Yogaübungen mit Kika

17:30 - 18:15 Uhr
Intensität: + bis ++
Trainingsort:Sielpark Gradierwerk
Wir laufen eine angemessene Strecke und zwischendurch werden leichte Atemübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichektisübungen trainiert. Zum Angebot

29.6. Walken anmelden


29.6.2022 | 18:15 Uhr | Hatha Yoga bei Kika

17:30 - 18:15 Uhr
Intensität: ++ bis +++
Trainingsort:Sielpark Gradierwerk
Der Mittwochskurs wird bei schönem Wetter im Siel im Freien bei ausreichender Teilnahme angeboten. Also anmelden. Zum Angebot

29.6. Hatha-Yoga anmelden


3.7.2022 | 11:00 Uhr | Tai Chi und QiGong mit Yan Hai

11:00 - 11:45 Uhr
Intensität: + bis ++
Trainingsort:Sielpark Gradierwerk
Tai Chi und Qi Gong mit Shaolin Meister im Sielpark beim Gradierwerk. Mehr über Tai Chi und Qi Gong erfahren

3.7. TaiChi anmelden


6.7.2022 | 17:30 Uhr | Walken mit Atem- und Yogaübungen mit Kika

17:30 - 18:15 Uhr
Intensität: + bis ++
Trainingsort:Sielpark Gradierwerk
Wir laufen eine angemessene Strecke und zwischendurch werden leichte Atemübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichektisübungen trainiert. Zum Angebot

6.7. Walken anmelden


6.7.2022 | 18:15 Uhr | Hatha Yoga bei Kika

17:30 - 18:15 Uhr
Intensität: ++ bis +++
Trainingsort:Sielpark Gradierwerk
Der Mittwochskurs wird bei schönem Wetter im Siel im Freien bei ausreichender Teilnahme angeboten. Also anmelden. Zum Angebot

6.7. Hatha-Yoga anmelden


7.7.2022 | 15:30 Uhr | Becken-Boden-Gymnastik mit Tatjana

15:30 - 16:30 Uhr
Intensität: + bis ++
Trainingsort:Sielpark Gradierwerk
Becken-Boden-Gymnastik mit Tatjana. Bei schönem Wetter im Siel oder vor der Halle im Freien bei ausreichender Teilnahme angeboten.

7.7. Gymnastik anmelden


7.7.2022 | 16:15 Uhr | Lungensport mit Tatjana

16:15 - 17:00 Uhr
Intensität: + bis ++
Trainingsort:Sielpark Gradierwerk
Lungensport mit Tatjana. Bei schönem Wetter im Siel oder vor der Halle im Freien bei ausreichender Teilnahme angeboten. Mehr zum Lungensport

7.7. Lungensport anmelden


13.7.2022 | 17:30 Uhr | Walken mit Atem- und Yogaübungen mit Kika

17:30 - 18:15 Uhr
Intensität: + bis ++
Trainingsort:Sielpark Gradierwerk
Wir laufen eine angemessene Strecke und zwischendurch werden leichte Atemübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichektisübungen trainiert. Zum Angebot

13.7. Walken anmelden


13.7.2022 | 18:15 Uhr | Hatha Yoga bei Kika

17:30 - 18:15 Uhr
Intensität: ++ bis +++
Trainingsort:Sielpark Gradierwerk
Der Mittwochskurs wird bei schönem Wetter im Siel im Freien bei ausreichender Teilnahme angeboten. Also anmelden. Zum Angebot

13.7. Hatha-Yoga anmelden


20.7.2022 | 17:30 Uhr | Walken mit Atem- und Yogaübungen mit Kika

17:30 - 18:15 Uhr
Intensität: + bis ++
Trainingsort:Sielpark Gradierwerk
Wir laufen eine angemessene Strecke und zwischendurch werden leichte Atemübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichektisübungen trainiert. Zum Angebot

20.7. Walken anmelden


20.7.2022 | 18:15 Uhr | Hatha Yoga bei Kika

17:30 - 18:15 Uhr
Intensität: ++ bis +++
Trainingsort:Sielpark Gradierwerk
Der Mittwochskurs wird bei schönem Wetter im Siel im Freien bei ausreichender Teilnahme angeboten. Also anmelden. Zum Angebot

20.7. Hatha-Yoga anmelden


27.7.2022 | 17:30 Uhr | Walken mit Atem- und Yogaübungen mit Kika

17:30 - 18:15 Uhr
Intensität: + bis ++
Trainingsort:Sielpark Gradierwerk
Wir laufen eine angemessene Strecke und zwischendurch werden leichte Atemübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichektisübungen trainiert. Zum Angebot

27.7. Walken anmelden


27.7.2022 | 18:15 Uhr | Hatha Yoga bei Kika

17:30 - 18:15 Uhr
Intensität: ++ bis +++
Trainingsort:Sielpark Gradierwerk
Der Mittwochskurs wird bei schönem Wetter im Siel im Freien bei ausreichender Teilnahme angeboten. Also anmelden. Zum Angebot

27.7. Hatha-Yoga anmelden


29.7.2022 | 09:00 Uhr | 1-Day-Summer-Camp mit allen Trainern

17:30 - 18:15 Uhr
Intensität: + bis +++
Trainingsort:IKG Dreifachhalle, Grüner Weg 28, B.O.
Alle Schüler:innen sind an diesem Tag von 9:00 - 15:00 Uhr eingeladen. Zum Angebot

29.7. Sommercamp anmelden


31.7.2022 | 11:00 Uhr | Tai Chi und QiGong mit Yan Hai

11:00 - 11:45 Uhr
Intensität: + bis ++
Trainingsort:Sielpark Gradierwerk
Tai Chi und Qi Gong mit Shaolin Meister im Sielpark beim Gradierwerk. Mehr über Tai Chi und Qi Gong erfahren

31.7. TaiChi anmelden


3.8.2022 | 17:30 Uhr | Walken mit Atem- und Yogaübungen mit Kika

17:30 - 18:15 Uhr
Intensität: + bis ++
Trainingsort:Sielpark Gradierwerk
Wir laufen eine angemessene Strecke und zwischendurch werden leichte Atemübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichektisübungen trainiert. Zum Angebot

3.8. Walken anmelden


3.8.2022 | 18:15 Uhr | Hatha Yoga bei Kika

17:30 - 18:15 Uhr
Intensität: ++ bis +++
Trainingsort:Sielpark Gradierwerk
Der Mittwochskurs wird bei schönem Wetter im Siel im Freien bei ausreichender Teilnahme angeboten. Also anmelden. Zum Angebot

3.8. Hatha-Yoga anmelden


4.8.2022 | 15:30 Uhr | Becken-Boden-Gymnastik mit Tatjana

15:30 - 16:30 Uhr
Intensität: + bis ++
Trainingsort:Sielpark Gradierwerk
Becken-Boden-Gymnastik mit Tatjana. Bei schönem Wetter im Siel oder vor der Halle im Freien bei ausreichender Teilnahme angeboten.

4.8. Gymnastik anmelden


4.8.2022 | 16:15 Uhr | Lungensport mit Tatjana

16:15 - 17:00 Uhr
Intensität: + bis ++
Trainingsort:Sielpark Gradierwerk
Lungensport mit Tatjana. Bei schönem Wetter im Siel oder vor der Halle im Freien bei ausreichender Teilnahme angeboten. Mehr zum Lungensport

4.8. Lungensport anmelden

Regel-Sportkursangebot ab 11.8.2022


MONTAGS


Lachyoga

Dieser Kurs eignet sich an alle, die:

Trainingszeiten am Montag

Teilnahme: Mitglieder und Nicht-Mitglieder (Teilnehmer)
Wochentag: MONTAGS
Uhrzeit: 17:00 - 17.30 Uhr
Trainingsort: Volmerdingsen
Bemerkung:Vorherige Anmeldung wünschenswert.


Anmeldung Lachyoga in Volmerdingsen

Wir aktualisieren den Tag für Lachyoga. Bald kommt der nächste Termin.

Für weitere Infos zur Lachyoga in Bad Oeynhausen klicke auf mehr übers Lachen:

Mehr übers Lachen

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DIENSTAGS


Wassergymnastik - Intensität + bis ++

Dieser Kurs eignet sich an alle, die:

Wassersport oder Wassergymnastik ist eine sinnvolle und wichtige Rehamaßnahme bei vielen Orthophädie- und Neurologiefällen. Dieser Sportkurs richtet sich an alle, die geringe oder mittlere Intensität benötigen.

Trainingszeiten am Dienstag

Teilnahme: Mit und ohne Reha-Verordnung möglich!
Wochentag: DIENSTAGS
Uhrzeit: 13:00 - 13.45 Uhr mit Alex
Uhrzeit: 18:30 - 19.15 Uhr mit Giselle
Uhrzeit: 19:15 - 20.00 Uhr mit Giselle
Trainingsort: Sielbad, Bad Oeynhausen
Bemerkung:Vorherige Anmeldung notwendig. Du musst nicht schwimmen können, um an dem Kurs teilnehmen zu können.



Anmeldung Wassergymnastik am Dienstag im Sielbad

Sa,23.7. 12:00 Siel-Show anmelden

Sa,23.7. 15:00 Siel-Show anmelden

So,24.7. 12:00 Siel-Show anmelden

So,24.7. 15:00 Siel-Show anmelden

Di, 26.7. 19:15 Sielbad anmelden

Di, 2.8. 13:00 Sielbad anmelden

Di, 2.8. 18:30 Sielbad anmelden

Di, 2.8. 19:15 Sielbad anmelden

Di, 9.8. 13:00 Sielbad anmelden

Di, 9.8. 18:30 Sielbad anmelden

Di, 9.8. 19:15 Sielbad anmelden

Di, 16.8. 13:00 Sielbad anmelden

Di, 16.8. 18:30 Sielbad anmelden

Di, 16.8. 19:15 Sielbad anmelden

Di, 23.8. 13:00 Sielbad anmelden

Di, 23.8. 18:30 Sielbad anmelden

Di, 23.8. 19:15 Sielbad anmelden

Di, 30.8. 13:00 Sielbad anmelden

Di, 30.8. 18:30 Sielbad anmelden

Di, 30.8. 19:15 Sielbad anmelden

Für weitere Infos zur Wassergymnastik und den Aquakursen in Bad Oeynhausen klicke auf mehr zu Aqua:

Mehr zu Aqua

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Mutter-Kind-Turnen in Bad Oeynhausen

Dieser Kurs eignet sich an alle Kids in Begleitung eines Erwachsenen, die:

Mutter-Kind-Turnen ist ein Angebot für Kinder bis ca. 4 Jahre mit Mama oder Papa oder einer anderen Bezugsperson.

Trainingszeiten für das Mutter-Kind-Turnen

Teilnahme:Mitglieder
Wochentag: DIENSTAGS
Uhrzeit: 15:00 - 15.45 Uhr
Trainingsort: Sporthalle Bernartschule, Pestalozzistraße 16, 32549 Bad Oeynhausen
Bemerkung:Teilnahme und Einstieg jederzeit möglich


Anmeldung Mutter-Kind-Turnen

16.8., Di 15:00 Mutter-Kind anmelden

23.8., Di 15:00 Mutter-Kind anmelden

Für weitere Infos zur Mutter-Kind-Gruppe in Bad Oeynhausen kontaktiere uns.

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Hockergymnstik - Intensität +

Dieser Kurs eignet sich an alle, die:

Hockergymnastik oder Stuhlgymnastik ist nicht nur wie oft gedacht für ältere Menschen gedacht. Unter fachgerechter Anleitung stärkst du dein Herzkreislaufsystem, verbessserst die Blut– und Lymphzirkulation. Hockergymnastik ist vielseitig und bietet dir die Möglichkeit, sportliche Aktivitäten durchzuführen, auch wenn du körperliche Einschränkungen hast. Zudem trainierst du deine Motorik. Außerdem die Konzentration verbessert und die Gehirnaktivität angeregt. Zu den Trainingseinheiten bei Hockergymnastik benutzen wir zudem rythmische Musik.

Trainingszeiten für die Hocker-und Stuhlgymnastik

Teilnahme: Mit und ohne Reha-Verordnung möglich!
Wochentag: DIENSTAGS
Uhrzeit: 15:45 - 16.30 Uhr
Trainingsort: Sporthalle Bernartschule, Pestalozzistraße 16, 32549 Bad Oeynhausen
Bemerkung:Teilnahme und Einstieg jederzeit möglich


Di, 16.8. 15:45 Hocker anmelden

Di, 23.8. 15:45 Hocker anmelden

Di, 30.8. 15:45 Hocker anmelden

Für weitere Infos zur Hocker-und Stuhlgymnastik in Bad Oeynhausen klicke auf Zur Hockergym:

Zur Hockergym

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Bauch-Rücken-Gymnastik | Intensität ++ bis +++

Dieser Rücken-Fit-Kurs eignet sich an alle, die: Durch muskuläre Dysbalancen können oft Beschwerden entstehen. Durch Verkürzung einer aktiven Muskelgruppe oder wenn sich jemand "blind" auf eine Muskelpartie konzentriert und diese trainiert, kann mit der Zeit schwere körperliche Beschwerden oder Verletzungen herbeirufen. Wenn wir Bauchmuskeln trainieren, so trainieren wir ebenfalls umso mehr auch die Rückenmuskulatur. Wir vermeiden einseitige Belastungen. In diesem Kurs kräftigst du alle deine Muskelgruppen, powerst dich richtig aus und verbesserst deine Gesundheit.

Trainingszeiten für Rücken-Fit

Teilnahme: Mit und ohne Reha-Verordnung möglich!
Wochentag: DIENSTAGS
Uhrzeit: 17:00 - 17.45 Uhr
Trainingsort: Sporthalle Volmerdingsen Grundschule, Brötchenstr. 6, 32549 Bad Oeynhausen
Bemerkung:Anmeldung erwünscht.

Di, 16.8. 17:00 RückenFit anmelden

Di, 23.8. 17:00 RückenFit anmelden

Di, 30.8. 17:00 RückenFit anmelden

Für weitere Infos zur Bauch-Rücken-Gymnastik in Bad Oeynhausen klicke auf Zur RückenFit:

Mehr über Rücken-Fit

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Step Aerobic | Intensität ++ bis +++

Dieser Kurs eignet sich an alle, die:

Trainingszeiten für Step-Aerobic

Teilnahme: Mit und ohne Reha-Verordnung möglich!
Wochentag: DIENSTAGS
Uhrzeit: 17:45 - 18.15 Uhr
Trainingsort: Sporthalle Volmerdingsen Grundschule, Brötchenstr. 6, 32549 Bad Oeynhausen
Bemerkung:Anmeldung erwünscht


Di, 16.8. 17:45 Step-Aerobic anmelden

Di, 23.8. 17:45 Step-Aerobic anmelden

Di, 30.8. 17:45 Step-Aerobic anmelden

Für weitere Infos zur Step-Aerobic in Bad Oeynhausen klicke auf Zum Step:

Zum Step

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MITTWOCHS


FitKids - Kinder wollen sich bewegen

Dieser Kurs eignet sich an alle Kinder, die:

FitKids wird unter geschultem Personal und kindergerecht mit viel Spaß und Spielen durchgeführt. Jedes Kind ist bei uns willkommen und wird fachgerecht gefordert und gefördert.

Trainingszeiten der FitKids

Teilnahme: Jeder kann mitmachen, VO oder Mitgliedschaft
Wochentag: MITTWOCHS
Uhrzeit: 16:00 - 16.45 Uhr
Trainingsort: Sporthalle Bernartschule, Pestalozzistraße 16, 32549 Bad Oeynhausen
Bemerkung:Anmeldung erwünscht


Mi,10.8. FitKids anmelden

Mi,17.8. FitKids anmelden

Mi,24.8. FitKids anmelden

Für weitere Infos zum Kindertraining (FitKids) in Bad Oeynhausen klicke auf "Mehr über FitKids".

Mehr über FitKids

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FitTeens - Sport für Jugendliche

Dieser Kurs eignet sich an alle Jugendliche, die

FitTeens wird unter geschultem Personal (Sportlehrer / Orthopädie und Neurologie-Trainern) durchgeführt. Jeder ist bei uns willkommen und wird fachgerecht gefordert und gefördert.

Trainingszeiten der FitTeens

Teilnahme: Jeder kann mitmachen
Wochentag: MITTWOCHS
Uhrzeit: 16:45 - 17.30 Uhr
Trainingsort: Sporthalle Bernartschule, Pestalozzistraße 16, 32549 Bad Oeynhausen
Bemerkung:Anmeldung erwünscht


Mi,10.8. FitTeens anmelden

Mi,17.8. FitTeens anmelden

Mi,24.8. FitTeens anmelden

Für weitere Infos zur FitTenns in Bad Oeynhausen klicke auf "Mehr über Fitteens".

Mehr über FitTeens

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Bauch-Rücken-Workout

Dieser Kurs stärkt den gesamten Rumpf. Besonders gehen wir hier auf deine Bauch- und Rückenmuskulatur ein.

Trainingszeiten für Bauch-Rücken-Fit-Gymnastik

Teilnahme: Alle mit und ohne VO
Wochentag: MITTWOCHS
Uhrzeit: 17:30 - 18.15 Uhr
Trainingsort: Sporthalle Bernartschule, Pestalozzistraße 16, 32549 Bad Oeynhausen
Bemerkung:Anmeldung erwünscht


Mi, 10.8. Bauch anmelden

Mi, 17.8. Bauch anmelden

Mi, 24.8. Bauch anmelden

Für weitere Infos zum Bauch-Rücken-Fit-Gymnastik in Bad Oeynhausen klicke auf "Mehr über Bauch".

Mehr über Bauch

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Beat für Teens

Dieser Kurs eignet sich an alle Jugendliche, die

In dieser Einheit ist nichts gleich. Hier fordern wir dich richtig. Wir werden alle Muskelgruppen aktivieren, ja, sogar die Lachmuskeln auch.

Trainingszeiten für Beat

Teilnahme: Alle Jugendliche bis ca. 20 Jahre
Wochentag: MITTWOCHS
Uhrzeit: 18:15 - 19.00 Uhr
Trainingsort: Sporthalle Bernartschule, Pestalozzistraße 16, 32549 Bad Oeynhausen
Bemerkung:Anmeldung erwünscht


Mi 18:15 BEAT anmelden

Für weitere Infos zum BEAT in Bad Oeynhausen klicke auf "Mehr über Beat".

Mehr über Beat

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HIIT - Intensität ++ bis +++

Dieser Kurs eignet sich an alle, die:

HIIT, also High Intensity Interval Training ist der ultimative Hit und bringt dich weiter in Punkt Ausdauer, Kraft, Kondition und Beweglichkeit.

Trainingszeiten für HIIT

Teilnahme: Jeder kann mitmachen
Wochentag: MITTWOCHS
Uhrzeit: 16:45 - 17.30 Uhr
Trainingsort: Sporthalle Volmerdingsen Grundschule, Brötchenstr. 6, 32549 Bad Oeynhausen
Bemerkung:Anmeldung erwünscht


Block 4 ist abgeschlossen. Wir freuen uns auf den block 5 nach den Sommerferien. Erholt euch und bis dahin.

Mi,24.8. HIIT anmelden

Mi,31.8. HIIT anmelden

Für weitere Infos zur HIIT (High Intensity Interval Training) in Bad Oeynhausen klicke auf "Mehr über HIIT".

Mehr über HIIT

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Dehnung - Intensität + bis ++

Dieser Kurs eignet sich an alle, die:

Richtiges Dehnen unter fachkundiger Anleitung ist ein wichtiger Baustein, um die Beweglichkeit zu steigern und deine Gesundheit zu fördern. Dein allgemeines Wohlbefinden wird erhöht. Nach dieser Stunde fühlst du dich buchstäblich wie "gesunder Geist im gesunden Körper". In jedem Training ist das Aufwärmen und Dehnen ein fester Bestandteil, jedoch konzentrieren wir uns in dieser Stunde auf bestimmte Körperbereiche, wie z.B. Brustwirbelsäule oder Genarthrose oder HWS oder LWS oder Fußgelenke...Hier ist es wichtig, dass man regelmäßig teilnimmt, um dne maximalen Erfolg zu erreichen.
Dehnen ist ein das beste Mittel, um Stress abzubauen. Versuchs mal.

Trainingszeiten für Stretch & Relax

Teilnahme: Mit und ohne Reha-Verordnung möglich!
Wochentag: MITTWOCHS
Uhrzeit: 17:30 - 18.15 Uhr
Trainingsort: Sporthalle Volmerdingsen Grundschule, Brötchenstr. 6, 32549 Bad Oeynhausen
Bemerkung:Keine Anmeldung notwendig, einfach zum Probetraining vorbeikommen


Mi,10.8. 17:30 Stretch anmelden

Mi,17.8. 17:30 Stretch anmelden

Mi,24.8. 17:30 Stretch anmelden

Mi,31.8. 17:30 Stretch anmelden

Für weitere Infos zum Stretch und Dehnung in Bad Oeynhausen klicke auf "Mehr über Stretch".

Mehr über Stretch

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Hatha Yoga

Dieser 1,5h Kurs eignet sich an alle, die:

Hatha Yoga ist ein klassischer Stil, der immer gut variiert werden kann. Auch für Anfänger geeignet.

Trainingszeiten für Hatha Yoga

Teilnahme: Jeder kann mitmachen
Wochentag: MITTWOCHS
Uhrzeit: 18:15 - 19.45 Uhr
Trainingsort: Sporthalle Volmerdingsen Grundschule, Brötchenstr. 6, 32549 Bad Oeynhausen
Bemerkung:Anmeldung erwünscht


Mi,10.8. 18:15 Hatha anmelden

Mi,17.8. 18:15 Hatha anmelden

Mi,24.8. 18:15 Hatha anmelden

Mi,31.8. 18:15 Hatha anmelden

Für weitere Infos zur Hatha Yoga in Bad Oeynhausen klicke auf "Mehr über Hatha".

Mehr über Hatha

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Aquagymnastik im Sielbad

Wassergymnastik im neuen Sielbad in Bad Oeynhausen für alle mit und ohne Verordnung.

Anmeldung Wassergymnastik am Mittwoch im Sielbad

Wassergymnastik mittwochs mit Tatjana startet ab dem 3.8.2022. Melde dich und sichere deinen Platz jetzt schon.

Mi,3.8. 20:00 Sielbad anmelden

Mi,3.8. 20:45 Sielbad anmelden

Mi,17.8. 20:00 Sielbad anmelden

Mi,17.8. 20:45 Sielbad anmelden

Mi,24.8. 20:00 Sielbad anmelden

Mi,24.8. 20:45 Sielbad anmelden

Mi,31.8. 20:00 Sielbad anmelden

Mi,31.8. 20:45 Sielbad anmelden

Für weitere Infos zur Wassergymnastik und den Aquakursen in Bad Oeynhausen klicke auf mehr zu Aqua:

Mehr zu Aqua

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DONNERSTAGS

Allgemeine Reha-Gymnastik mit Becken-Boden-Elementen für Mann und Frau

Dieser Kurs eignet sich an alle, die:

Trainingszeiten am Donnerstag

Teilnahme: Mit und ohne Reha-Verordnung möglich!
Wochentag: DONNERSTAGS
Uhrzeit: 15:30 - 16.15 Uhr
Trainingsort: Bernart-Halle
Bemerkung:Vorherige Anmeldung wünschenswert.


Do, 18.8. BeckenGym anmelden

Do, 25.8. BeckenGym anmelden

Für weitere Infos zur Gymnastik in Bad Oeynhausen klicke auf mehr zur Gymnastik:

Mehr zur Gymnastik

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Lungensport

Dieser Kurs eignet sich an alle, die:

Trainingszeiten am Donnerstag

Teilnahme: Mit und ohne Reha-Verordnung möglich!
Wochentag: DONNERSTAGS
Uhrzeit: 16:15 - 17.00 Uhr
Trainingsort: Bernart-Halle
Bemerkung:Vorherige Anmeldung wünschenswert.


Do,18.8. 16:15 Lungensport anmelden

Do,25.8. 16:15 Lungensport anmelden

Für weitere Infos zum Lungensport in Bad Oeynhausen klicke auf mehr zum Lungensport:
Mehr zum Lungensport

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Nordic Walking in Bad Oeynhausen

Trainingszeiten für Nordic Walking

Teilnahme: Mit und ohne Reha-Verordnung möglich!
Wochentag: DONNERSTAGS
Uhrzeit: 17:00 - 18.00 Uhr
Trainingsort:Sielpark Da Angelo
Bemerkung:Kostenlose Teilnahme für Mitglieder


Do 18:00 NW anmelden

Für weitere Infos zum Nordic Walking in Bad Oeynhausen klicke auf "Mehr über Walken".

Mehr über Walken

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Aquagymnastik im Sielbad

Wassergymnastik im neuen Sielbad in Bad Oeynhausen für alle mit und ohne Verordnung.

Anmeldung Wassergymnastik am Donnerstag im Sielbad

Bitte zuerst für den Mittwoch immer anmelden. Erst wenn Mittwoch voll ist, werden wir den Donnerstag aktivieren. Danke :-)

Für weitere Infos zur Wassergymnastik und den Aquakursen in Bad Oeynhausen klicke auf mehr zu Aqua:

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FREITAGS


Wassergymnastik

Wassergymnastik stärkt die Ausdauer, verbessert Kraft und Koordination. Zusätzlich profitiert davon dein Herz-Kreislauf-System und Gefäße. Stärkere deine Bein- und Gesäßmuskulatur, mobilisiere den Rumpf, Hüfte und deine Wirbelsäule.

Anmeldung Wassergymnastik am Freitag im Sielbad

Am 29.7. findet kein Schwimmen statt wegen Summer-Camp in der IKG Dreifachhalle. Alle Kinder sind hier eingeladen mitzumachen.

Fr,5.8. 13:00 Sielbad anmelden

Fr,5.8. 13:45 Babyschwimmen anmelden

Fr,5.8. 14:15 Aquakids anmelden

Fr,12.8. 13:00 Sielbad anmelden

Fr,12.8. 13:45 Babyschwimmen anmelden

Fr,12.8. 14:15 Aquakids anmelden

Fr,19.8. 13:00 Sielbad anmelden

Fr,19.8. 13:45 Babyschwimmen anmelden

Fr,19.8. 14:15 Aquakids anmelden

Fr,26.8. 13:00 Sielbad anmelden

Fr,26.8. 13:45 Babyschwimmen anmelden

Fr,26.8. 14:15 Aquakids anmelden


Faszien-Yoga

Durch gezieltes Faszien-Yoga-Training zu geschmeidigen, durchtrainierten, elastischen und widerstandsfähigen Faszien. Dieses Ganzkörpertraining aus Kombination aus Körper- und Atemübungen ist die ultimative Übung für Körper und Geist. Durch ausgewählte Übungen kann man Schmerzen lindern und Beschwerden vorbeugen.


Trainingszeiten für Faszien-Yoga am Freitag

Teilnahme: Mit und ohne Reha-Verordnung möglich!
Wochentag: FREITAGS
Uhrzeit: 17:00 - 18.00 Uhr
Trainingsort: Sporthalle Volmerdingsen Grundschule, Brötchenstr. 6, 32549 Bad Oeynhausen
Bemerkung:Mit vorheriger Anmeldung


Fr, 17.10 Yoga anmelden

Fr, 24.10 Yoga anmelden

Für weitere Infos über Faszien-Yoga in Bad Oeynhausen klicke auf "Mehr über Yoga":

Mehr über Yoga

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Pilates

Diese sanfte aber sehr wirkungsvolle ganzheitliche Ganzkörpertraining ermöglicht Kräftigung des gesamten Körpers ohne die Gelenke zu sehr zu belasten.

Trainingszeiten für Pilates am Freitag

Teilnahme: Mit und ohne Reha-Verordnung möglich!
Wochentag: FREITAGS
Uhrzeit: 18:00 - 19.00 Uhr
Trainingsort: Sporthalle Volmerdingsen Grundschule, Brötchenstr. 6, 32549 Bad Oeynhausen
Bemerkung:Mit vorheriger Anmeldung


Fr, 17.6. Pilates anmelden

Fr, 24.6. Pilates anmelden

Für weitere Infos über Pilates in Bad Oeynhausen klicke auf "Mehr über Pilates":

Mehr über Pilates

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SONNTAGS


Der nächste Trainignstermin ist der 3.7.2022

Tai Chi

Trainiere beim Großmeister Shi Yan Hai Tai Chi. Durch weiche, fließende, natürliche Bewegungsabläufe erlernst du in diesem Kurs die Kunst der An-und Entspannung, Meditation und die richtige Atmung. Diese Sportart eignet sich für alle, die:

Trainingszeiten für Tai Chi & QiGong in Bad Oeynhausen

Teilnahme: Mit und ohne Reha-Verordnung möglich!
Wochentag: SONNTAGS
Uhrzeit: 11:00 - 11.45 Uhr
Trainingsort: Sielpark am Gradierwerk (Salzsalinen) Dort, wo wir mit der Nordic Walking Gruppe dehnen.
Bemerkung:Bitte vorherige Anmeldung.


So 3.7. 11:00 TaiChi anmelden

So 31.7. 11:00 TaiChi anmelden

Für weitere Infos über Tai Chi und QiGong in Bad Oeynhausen klicke auf "Mehr über Tai Chi und QiGong":

Mehr über Tai Chi und QiGong

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Der nächste Trainignstermin ist der 3.7.2022

KungFu

Trainiere die bekannteste Kampfkunst Chinas beim Shoalin-Großmeister Shi Yan Hai Tai Chi. Hier stärkst du den gesamten Körper, verbesserst deine Ausdauer durch Erlernen von KungFu Formen und Bewegungsabläufen. Weiterhin verbesserst du deine Körperwahrnehmung und Beweglichkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Kinder auch als für Jugendliche und Erwachsene.

Trainingszeiten für KungFu in Bad Oeynhausen

Teilnahme: Mit und ohne Reha-Verordnung möglich!
Wochentag: SONNTAGS
Uhrzeit: 12:00 - 12.45 Uhr
Uhrzeit: 13:00 - 13.45 Uhr
Trainingsort: Sielpark am Gradierwerk (Salzsalinen) Dort, wo wir mit der Nordic Walking Gruppe dehnen.
Bemerkung:Bitte vorherige Anmeldung.


So 3.7. 12:00 KungFu anmelden

So 31.7. 12:00 KungFu anmelden

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Wie kann ich am Reha-Sport teilnehmen?

Für Reha anmelden

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Kann ich auch ohne eine Reha-Verordnung teilnehmen?

Mitglied werden

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