Trainingszeiten und aktuelle Kurse bei Manere Sanus

Für unsere Kurse gelten folgende Coronaregeln:
[Detaillierte Infos über die Corona-Regeln]

Alle Sportkurse und Reha-Kurse nach Wochentagen

Manere Sanus bietet aktuell über 30 Kurse in der Woche an. Hier ist das Reha- und Breitensportangebot in einem Wochenüberblick.
Klicke auf einen Wochentag und schaue, welche Kurse wir anbieten.

Die Anmeldung läuft über die Manere Sanus App, verfübar in Apple und Android
[Alle Infos zur App hier]

An welchen Kursen soll und darf ich teilnehmen?

Wenn du noch unsicher bist, welche Kurse für dich optimal sind, lasse dich von uns beraten.

Das sagen unsere Sportler:innen über das System und Organisation


MONTAGS


Walken in der Natur mit Atemübungen

Trainingszeiten am Montag

Teilnahme: Mitglieder und Nicht-Mitglieder (Teilnehmer)
Wochentag: MONTAGS
Uhrzeit: 18:00 - 19.00 Uhr
Trainingsort: Sielpark (Start: Da Angelo)
Trainerin: Kika
Bemerkung:Vorherige Anmeldung wünschenswert. Nach oben springen

DIENSTAGS


Wassergymnastik - Intensität + bis ++

Dieser Kurs eignet sich an alle, die: Wassersport oder Wassergymnastik ist eine sinnvolle und wichtige Rehamaßnahme bei vielen Orthophädie- und Neurologiefällen. Aqua-Wasser ist aber auch perfekt als Präventionsmaßnahme.

Trainingszeiten am Dienstag

Teilnahme: Mit und ohne Reha-Verordnung möglich!
Wochentag: DIENSTAGS
Uhrzeit: 13:00 - 13.45 Uhr (Intensität: + bis ++)
Uhrzeit: 18:30 - 19.15 Uhr (Intensität: + bis ++)
Uhrzeit: 19:15 - 20.00 Uhr (Intensität: ++ bis +++)
Trainingsort: Sielbad, Bad Oeynhausen
Bemerkung:Vorherige Anmeldung notwendig. Du musst nicht schwimmen können, um an dem Kurs teilnehmen zu können.


Für weitere Infos zur Wassergymnastik und den Aquakursen in Bad Oeynhausen klicke hier Mehr über Wassergymnastik erfahren

Für weitere Infos zur Wassergymnastik und den Aquakursen in Bad Oeynhausen klicke hier auf Mehr zu Aqua

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Mutter-Kind-Turnen in Bad Oeynhausen

Mutter-Kind-Turnen ist ein Angebot für Kinder bis ca. 4 Jahre mit Mama oder Papa oder einer anderen Bezugsperson.

Trainingszeiten für das Mutter-Kind-Turnen

Teilnahme:Mitglieder
Wochentag: DIENSTAGS
Uhrzeit: 15:00 - 15.45 Uhr
Trainingsort: Bernart-Halle
Bemerkung:Teilnahme und Einstieg jederzeit möglich


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Hockergymnstik - Intensität +

Trainingszeiten für die Hocker-und Stuhlgymnastik

Teilnahme: Mit und ohne Reha-Verordnung möglich!
Wochentag: DIENSTAGS
Uhrzeit: 15:45 - 16.30 Uhr
Trainingsort: Bernart-Halle
Bemerkung:Teilnahme und Einstieg jederzeit möglich

Für weitere Infos zur Hocker-und Stuhlgymnastik in Bad Oeynhausen klicke hier Mehr über Hockergymnastik erfahren

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Bauch-Rücken-Gymnastik | Intensität ++ bis +++

Trainingszeiten für Rücken-Fit

Teilnahme: Mit und ohne Reha-Verordnung möglich!
Wochentag: DIENSTAGS
Uhrzeit: 17:00 - 17.45 Uhr
Trainingsort: Volmerdingsen
Bemerkung:Anmeldung erwünscht.

Für weitere Infos zur Bauch-Rücken-Gymnastik in Bad Oeynhausen klicke auf Mehr über Rücken-Fit erfahren

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Step Aerobic | Intensität ++ bis +++

Trainingszeiten für Step-Aerobic

Teilnahme: Mit und ohne Reha-Verordnung möglich!
Wochentag: DIENSTAGS
Uhrzeit: 17:45 - 18.15 Uhr
Trainingsort: Volmerdingsen
Bemerkung:Anmeldung erwünscht


Für weitere Infos zur Step-Aerobic in Bad Oeynhausen klicke auf Mehr über Step-Aerobic erfahren

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MITTWOCHS


FitKids - Kinder wollen sich bewegen

FitKids wird unter geschultem Personal und kindergerecht mit viel Spaß und Spielen durchgeführt. Jedes Kind ist bei uns willkommen und wird fachgerecht gefordert und gefördert.

Trainingszeiten der FitKids

Teilnahme: Jeder kann mitmachen, VO oder Mitgliedschaft
Wochentag: MITTWOCHS
Uhrzeit: 16:00 - 16.45 Uhr
Trainingsort: Bernart-Halle
Bemerkung:Anmeldung erwünscht


Mi,31.8. FitKids anmelden

Für weitere Infos zum Kindertraining (FitKids) in Bad Oeynhausen klicke hier.

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FitTeens - Sport für Jugendliche

FitTeens wird unter geschultem Personal (Sportlehrer / Orthopädie und Neurologie-Trainern) durchgeführt. Jeder ist bei uns willkommen und wird fachgerecht gefordert und gefördert.

Trainingszeiten der FitTeens

Teilnahme: Jeder kann mitmachen
Wochentag: MITTWOCHS
Uhrzeit: 16:45 - 17.30 Uhr
Trainingsort: Bernart-Halle
Bemerkung:Anmeldung erwünscht


Für weitere Infos zur FitTenns in Bad Oeynhausen klicke hier: Mehr über FitTeens erfahren

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Beat für Teens

Dieser Kurs eignet sich an alle Jugendliche, die

In dieser Einheit ist nichts gleich. Hier fordern wir dich richtig. Wir werden alle Muskelgruppen aktivieren, ja, sogar die Lachmuskeln auch.

Trainingszeiten für Beat

Teilnahme: Alle Jugendliche bis ca. 20 Jahre
Wochentag: MITTWOCHS
Uhrzeit: 18:15 - 19.00 Uhr
Trainingsort: Bernart-Halle
Bemerkung:Anmeldung erwünscht


Mi 18:15 BEAT anmelden

Für weitere Infos zum BEAT in Bad Oeynhausen klicke auf Mehr über Beat erfahren

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HIIT - Intensität ++ bis +++

HIIT, also High Intensity Interval Training ist der ultimative Hit und bringt dich weiter in Punkt Ausdauer, Kraft, Kondition und Beweglichkeit.

Trainingszeiten für HIIT

Teilnahme: Jeder kann mitmachen
Wochentag: MITTWOCHS
Uhrzeit: 16:45 - 17.30 Uhr
Trainingsort: Volmerdingsen
Bemerkung:Anmeldung erwünscht

Für weitere Infos zur HIIT (High Intensity Interval Training) in Bad Oeynhausen klicke Mehr über HIIT

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Dehnung - Intensität + bis ++

Dehnen ist ein das beste Mittel, um Stress abzubauen. Versuchs mal.

Trainingszeiten für Stretch & Relax

Teilnahme: Mit und ohne Reha-Verordnung möglich!
Wochentag: MITTWOCHS
Uhrzeit: 17:30 - 18.15 Uhr
Trainingsort: Volmerdingsen
Bemerkung:Keine Anmeldung notwendig, einfach zum Probetraining vorbeikommen


Für weitere Infos zum Stretch und Dehnung in Bad Oeynhausen klicke hier auf Mehr über Stretch erfahren

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Hatha Yoga

Hatha Yoga ist ein klassischer Stil, der immer gut variiert werden kann. Auch für Anfänger geeignet.

Trainingszeiten für Hatha Yoga

Teilnahme: Jeder kann mitmachen
Wochentag: MITTWOCHS
Uhrzeit: 18:15 - 19.45 Uhr
Trainingsort: Volmerdingsen
Bemerkung:Anmeldung erwünscht

Ab dem 24.8.2022 findet Hatha-Yoga wieder in Volmerdingsen in der Halle statt.

Für weitere Infos zur Hatha Yoga in Bad Oeynhausen klicke auf "Mehr über Hatha". Mehr über Hatha

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Aquagymnastik im Sielbad

Wassergymnastik im neuen Sielbad in Bad Oeynhausen für alle mit und ohne Verordnung.

Anmeldung Wassergymnastik am Mittwoch im Sielbad

Für weitere Infos zur Wassergymnastik und den Aquakursen in Bad Oeynhausen klicke hier auf

Mehr zu Aqua

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DONNERSTAGS

Allgemeine Reha-Gymnastik mit Becken-Boden-Elementen für Mann und Frau

Dieser Kurs eignet sich an alle, die:

Trainingszeiten am Donnerstag

Teilnahme: Mit und ohne Reha-Verordnung möglich!
Wochentag: DONNERSTAGS
Uhrzeit: 15:30 - 16.15 Uhr
Trainingsort: Bernart-Halle
Bemerkung:Vorherige Anmeldung wünschenswert.


Für weitere Infos zur Gymnastik in Bad Oeynhausen klicke auf mehr zur Gymnastik: Mehr über Gymnastik bei Manere Sanus

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Lungensport

Dieser Kurs eignet sich an alle, die:

Trainingszeiten am Donnerstag

Teilnahme: Mit und ohne Reha-Verordnung möglich!
Wochentag: DONNERSTAGS
Uhrzeit: 16:15 - 17.00 Uhr
Trainingsort: Bernart-Halle
Bemerkung:Vorherige Anmeldung wünschenswert.


Für weitere Infos zum Lungensport in Bad Oeynhausen klicke auf mehr zum Lungensport:
Mehr zum Lungensport

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Wassergymnastik im Sielbad

Sport im Wasser ist die beste Rehamaßnahme und Prävention.

Anmeldung Wassergymnastik am Donnerstag im Sielbad

Für weitere Infos zur Wassergymnastik und den Aquakursen in Bad Oeynhausen klicke hier Mehr über Wassergymnastik erfahren.

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FREITAGS


Babyschwimmen am Freitag

Babyschwimmen am Freitag im Sielbad

Für weitere Infos bitte melden.

Hula Hoop

Teilnahme: Als Mitglied oder Teilnehmer*in
Wochentag: FREITAGS
Uhrzeit: 17:00 - 17.45 Uhr
Trainingsort: Sporthalle Volmerdingsen Grundschule, Brötchenstr. 6, 32549 Bad Oeynhausen
Bemerkung:Mit vorheriger Anmeldung


Für weitere Infos über Hula Hoop in Bad Oeynhausen klicke auf Mehr über Hula-Hoop erfahren

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Sanus Power mit Faszientraining und Pilates

Diese sanfte aber sehr wirkungsvolle ganzheitliche Ganzkörpertraining ermöglicht Kräftigung des gesamten Körpers ohne die Gelenke zu sehr zu belasten. In diesem Kurs sind Elemente des Faszientrainings sowie Pilates enthalten. Alle, die den Körper straffen aber auch die Beweglichkeit verbessern möchten, sind herzlich willkommen.

Trainingszeiten für Pilates am Freitag

Teilnahme: Mit und ohne Reha-Verordnung möglich!
Wochentag: FREITAGS
Uhrzeit: 18:00 - 19.00 Uhr
Trainingsort: Sporthalle Volmerdingsen Grundschule, Brötchenstr. 6, 32549 Bad Oeynhausen
Bemerkung:Mit vorheriger Anmeldung




Für weitere Infos über Pilates in Bad Oeynhausen klicke auf Mehr über SanusPower erfahren

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SONNTAGS


Der nächste Trainignstermin ist der 28.8.2022 im Sielpark am Gradierwerk

Tai Chi

Trainingszeiten für Tai Chi & QiGong in Bad Oeynhausen

Teilnahme: Mit und ohne Reha-Verordnung möglich!
Wochentag: SONNTAGS
Uhrzeit: 11:00 - 11.45 Uhr
Trainingsort: Sielpark am Gradierwerk (Salzsalinen) Dort, wo wir mit der Nordic Walking Gruppe dehnen.
Bemerkung:Bitte vorherige Anmeldung.


Für weitere Infos über Tai Chi und QiGong in Bad Oeynhausen klicke auf "Mehr über Tai Chi und QiGong":

Mehr über Tai Chi und QiGong

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Der nächste Trainignstermin ist der 28.8.2022 im Sielpark am Gradierwerk

KungFu

Trainiere die bekannteste Kampfkunst Chinas beim Shoalin-Großmeister Shi Yan Hai Tai Chi. Hier stärkst du den gesamten Körper, verbesserst deine Ausdauer durch Erlernen von KungFu Formen und Bewegungsabläufen. Weiterhin verbesserst du deine Körperwahrnehmung und Beweglichkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Kinder auch als für Jugendliche und Erwachsene.

Trainingszeiten für KungFu in Bad Oeynhausen

Teilnahme: Mit und ohne Reha-Verordnung möglich!
Wochentag: SONNTAGS
Uhrzeit: 12:00 - 12.45 Uhr
Uhrzeit: 13:00 - 13.45 Uhr
Trainingsort: Sielpark am Gradierwerk (Salzsalinen) Dort, wo wir mit der Nordic Walking Gruppe dehnen.
Bemerkung:Bitte vorherige Anmeldung.


So 28.8. 12:00 KungFu anmelden

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Wie kann ich am Reha-Sport teilnehmen?

Für Reha anmelden

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Kann ich auch ohne eine Reha-Verordnung teilnehmen?

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