Aktuell sind alle Corona-Regeln außer Kraft. Dennoch bitten wir um Einhaltung unserer Hygieneregeln.
[Detaillierte Infos über die Corona-Regeln]
Wir unterscheiden zwischen Rehasport und Breitensport. Manere Sanus bietet aktuell über 40 Kurse in der Woche an. Hier ist das Angebot unterteilt und erklärt.
Alle Rehasportangebote sind mit "R" gekennzeichnet. Für die Teilnahme benötigst du eine genehmigte Verordnung und es muss ein Platz im Kurs vorhanden sein.
Wenn du über reine VO teilnimmst, wirst du einer Gruppe zugeordnet.
Bei uns wird niemand ausgeschlossen: Du kannst auch als Teilnehmer:in oder Mitglied an den Kursen mit Sportkarte bei Verfügbarkeit teilnehmen.
Die Rehasportkurse sind kostenlos mit einer gültigen Reha-VO und bei Vergabe eines festen Platzes.
Wenn du deine Wertschätzung unserer Arbeit preisgeben möchtest, kannst du freiwillig spenden.
| Code | Wochentag | Uhrzeit | Kurs | Trainer | Ort |
|---|---|---|---|---|---|
| [R] 73719 | Montag | 09:30 - 10:15 | Hockergymnastik + | Agnes | Bernart-Halle |
| [R] 67374 | Montag | 10:15 - 11:00 | Rehasport mit Dehnungselementen + | Alex | Bernart-Halle |
| [R] 68692 | Dienstag | 13:00 - 13:45 | Wassergymnastik + | Susanne | Sielbad |
| [R] 78750 | Dienstag | 16:15 - 17:00 | FitKids >6J. | Kinga | Volmerdingsen |
| [R] 78750 | Dienstag | 17:00 - 17:45 | Bauch-Rücken-Fit-Gymnastik ++bis+++ | Kinga/Alex | Volmerdingsen |
| [R] 78750 | Dienstag | 18:30 - 19:15 | Wassergymnastik + bis ++ | Susanne | Sielbad |
| [R] 81032 | Mittwoch | 08:30 - 09:15 | Dehnen und stärken: Ganzkörpertraining | Alex | Ballettschule |
| [R] 67373 | Mittwoch | 17:30 - 18:15 | Bauch-Rücken-Gymnastik | Philipp | Bernart-Halle |
| [R] 67375 | Mittwoch | 18:15 - 19:00 | Rehasport mit Dehnungselementen + | Philipp | Bernart-Halle |
| [R] 78751 | Mittwoch | 20:00 - 20:45 | Wassergymnastik Intensität + bis ++ | Ulrike | Sielbad |
| [R] 78842 | Mittwoch | 20:45 - 21:30 | Wassergymnastik Intensität ++ bis +++ | Ulrike | Sielbad |
| [R] 79699 | Donnerstag | 09:15 - 10:00 | Hocker mit Yoga | Katja | Sielbad-MFR |
| [R] 79698 | Donnerstag | 10:00 - 10:45 | Lungensport + (Innere Medizin) | Alex | Sielbad-MFR |
| [R] 78026 | Donnerstag | 15:30 - 16:15 | Becken-Boden-Gymnastik | Tatjana | Bernart-Halle |
| [R] 78026 | Donnerstag | 16:15 - 17:00 | Rehasport Orthopädie bei post-COVID und long-COVID | Tatjana | Bernart-Halle |
| [R] 78028 | Donnerstag | 18:00 - 19:00 | Lauftraining mit Nordic Walking Elementen | Alex | Sielpark |
| [R] 79870 | Donnerstag | 19:00 - 19:45 | Rehasport mit Pilateselementen | Sabine | Sielbad |
| [R] 71033 | Donnerstag | 20:00 - 20:45 | Wassergymnastik Intensität + bis ++ | Sabine | Sielbad |
| [R] 74615 | Donnerstag | 20:45 - 21:30 | Wassergymnastik Intensität ++ bis +++ | Sabine | Sielbad |
| [R] 72953 | Freitag | 12:45 - 13:30 | Wassergymnastik Intensität + bis ++ | Sabine | Sielbad |
| [R] 79548 | Freitag | 13:30 - 14:15 | Wassergymnastik Intensität ++ bis +++ | Kinga/Alex | Sielbad |
| [R] 79515 | Freitag | 14:15 - 15:00 | Wassergymnastik Intensität + bis +++ | Kinga/Alex | Sielbad |
| [R] 76766 | Freitag | 14:15 - 15:00 | FitKids Aqua Wassergymnastik für Kinder | Agnes | Sielbad |
| [R] 81046 | Freitag | 18:00 - 19:00 | ManusPower (Pilates &more) | Olga | Volmerdingsen |
Alle Breitensportangebote sind mit "B" gekennzeichnet. Für die Teilnahme brauchst du die SK (Sportkarte) und bei einer aktiven, freiwilligen Mitgliedschaft im Verein Manere Sanus e.V. kannst du sogar vergünstigt an den zusätzlichen Kursen teilnehmen (meistens 50% Rabatt). Die SK (Sportkarte) kann per Banküberweisung oder Paypal aufgeladen werden und berechtigt die Teilnahme an allen verfügbaren Breitensportkursen bei Verfügbarkeit. Kinder und Jugendliche können als Mitglieder oder mit VO an allen angeboteten Breitensportangeboten kostenfrei teilnehmen.
| Code | Wochentag | Uhrzeit | Kurs | Trainer | Ort |
|---|---|---|---|---|---|
| [B] | Dienstag | 17:45 - 18:30 | Step Aerobic | Kinga | Volmerdingsen |
| [B] | Dienstag | 19:15 - 20:00 | Wassergymnastik Intensität 76767 ++ bis +++ | Susanne | Sielbad |
| [B] | Mittwoch | 17:30 - 18:15 | HIIT (High Intensity Interval Training) | Alex | Volmerdingsen |
| [B] | Mittwoch | 18:30 - 20:00 | Yoga Sanft+Klassik | Kika | Sielbad-MFR |
| [B] | Freitag | 16:00 - 17:00 | Mutter-Vater-Kind-Spaß | Wiebke | Volmerdingsen |
| [B] | Freitag | 17:00 - 18:00 | MiniKids 3-6J. | Wiebke | Volmerdingsen |
| [B] | Freitag | 18:00 - 19:00 | ManusPower | Olga | Volmerdingsen |
| [B] | Sonntag | 11:00 - 11:45 | Tai Chi, Qi Gong, Meditation | Yan Hai | Gradierwerk |