Alle Sportkurse und Reha-Kurse im Überblick

Manere Sanus e.V. bietet aktuell folgende Kurse an. Hier ist das Reha- und Sportangebot in einem Überblick. Bitte in der jeweiligen Gruppe vorher an- oder abmelden.

Wassergymnastik - Intensität +

Dieser Kurs eignet sich an alle, die:

Wassersport oder Wassergymnastik ist eine sinnvolle und wichtige Rehamaßnahme bei vielen Orthophädie- und Neurologiefällen. Dieser Sportkurs richtet sich an alle, die geringe oder mittlere Intensität benötigen.



Teilnahme: Mit und ohne Reha-Verordnung möglich!
Wochentag: MONTAGS
Uhrzeit: 9:00 - 9.45 Uhr
Uhrzeit: 9:45 - 10.00 Uhr
Trainingsort: Schwimmhalle Rehme, Hermann-Löns-Straße 26, 32547 Bad Oeynhausen
Bemerkung:Vorherige Anmeldung notwendig. Du musst nicht schwimmen können, um an dem Kurs teilnehmen zu können.


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Wassergymnastik - Intensität ++

Dieser Kurs eignet sich an alle, die:

Wassergymnastik wird auch oft als Aquagymnastik oder Wassersport genannt. Diese Sportart oder Rehamaßnahme ist ein ganzheitliches Training für deinen Körper und fördert den gesamten Bewegungsapparat. Der Vorteil liegt auf der Hand: Deine Gelenke werden weniger belastet als in Trockengymnastik.



Teilnahme: Mit und ohne Reha-Verordnung möglich!
Wochentag: DONNERSTAGS
Uhrzeit: 17:00 - 17.45 Uhr
Uhrzeit: 17:45 - 18.30 Uhr
Trainingsort: Schwimmhalle Rehme, Hermann-Löns-Straße 26, 32547 Bad Oeynhausen
Bemerkung:Vorherige Anmeldung notwendig


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Hockergymnstik - Intensität +

Dieser Kurs eignet sich an alle, die:

Hockergymnastik oder Stuhlgymnastik ist nicht nur wie oft gedacht für ältere Menschen gedacht. Unter fachgerechter Anleitung stärkst du dein Herzkreislaufsystem, verbessserst die Blut– und Lymphzirkulation. Hockergymnastik ist vielseitig und bietet dir die Möglichkeit, sportliche Aktivitäten durchzuführen, auch wenn du körperliche Einschränkungen hast. Zudem trainierst du deine Motorik. Außerdem die Konzentration verbessert und die Gehirnaktivität angeregt. Zu den Trainingseinheiten bei Hockergymnastik benutzen wir zudem rythmische Musik.




Teilnahme: Mit und ohne Reha-Verordnung möglich!
Wochentag: DIENSTAGS
Uhrzeit: 16:15 - 17.00 Uhr
Trainingsort: Sporthalle Volmerdingsen Grundschule, Brötchenstr. 6, 32549 Bad Oeynhausen
Bemerkung:Keine Anmeldung notwendig, einfach zum Probetraining vorbeikommen


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Dehnung - Intensität + bis ++

Dieser Kurs eignet sich an alle, die:

Richtiges Dehnen unter fachkundiger Anleitung ist ein wichtiger Baustein, um die Beweglichkeit zu steigern und deine Gesundheit zu fördern. Dein allgemeines Wohlbefinden wird erhöht. Nach dieser Stunde fühlst du dich buchstäblich wie "gesunder Geist im gesunden Körper". In jedem Training ist das Aufwärmen und Dehnen ein fester Bestandteil, jedoch konzentrieren wir uns in dieser Stunde auf bestimmte Körperbereiche, wie z.B. Brustwirbelsäule oder Genarthrose oder HWS oder LWS oder Fußgelenke...Hier ist es wichtig, dass man regelmäßig teilnimmt, um dne maximalen Erfolg zu erreichen.
Dehnen ist ein das beste Mittel, um Stress abzubauen. Versuchs mal.



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Teilnahme: Mit und ohne Reha-Verordnung möglich!
Wochentag: DIENSTAGS
Uhrzeit: 17:00 - 17.45 Uhr
Trainingsort: Sporthalle Volmerdingsen Grundschule, Brötchenstr. 6, 32549 Bad Oeynhausen
Bemerkung:Keine Anmeldung notwendig, einfach zum Probetraining vorbeikommen


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Bauch-Rücken-Gymnastik | Intensität ++

Dieser Kurs eignet sich an alle, die:

Durch muskuläre Dysbalancen können oft Beschwerden entstehen. Durch Verkürzung einer aktiven Muskelgruppe oder wenn sich jemand "blind" auf eine Muskelpartie konzentriert und diese trainiert, kann mit der Zeit schwere körperliche Beschwerden oder Verletzungen herbeirufen. Wenn wir Bauchmuskeln trainieren, so trainieren wir ebenfalls umso mehr auch die Rückenmuskulatur. Wir vermeiden einseitige Belastungen. In diesem Kurs kräftigst du alle deine Muskelgruppen, powerst dich richtig aus und verbesserst deine Gesundheit.




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Teilnahme: Mit und ohne Reha-Verordnung möglich!
Wochentag: DIENSTAGS
Uhrzeit: 17:45 - 18.30 Uhr
Trainingsort: Sporthalle Volmerdingsen Grundschule, Brötchenstr. 6, 32549 Bad Oeynhausen
Bemerkung:Keine Anmeldung notwendig, einfach zum Probetraining vorbeikommen


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Nordic Walking in Bad Oeynhausen





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Teilnahme: Mit und ohne Reha-Verordnung möglich!
Wochentag: DIENSTAGS
Uhrzeit: 17:45 - 18.30 Uhr
Trainingsort: Sporthalle Volmerdingsen Grundschule, Brötchenstr. 6, 32549 Bad Oeynhausen
Bemerkung:Keine Anmeldung notwendig, einfach zum Probetraining vorbeikommen


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