Lachyoga

Start: Montag, 7. März 2022, 17:00 Uhr in Volmerdingsen

Lach-Yoga ist ein einzigartiges Konzept, bei dem jeder ohne Grund zum Lachen kommt. Jeder kann lachen, wenn es ihm gut geht. Lachyoga hingegen lehrt auch dann vorbehaltlos zu lachen, wenn es einem einmal nicht so gut geht. Es gibt die Kraft auch bei widrigen Umständen eine positive Haltung zu behalten.

Lach-Yoga hilft dir...

• dich zu entspannen
• deine Stimmung auf Hochtouren zu bringen
• deinen Stress reduzieren
• dein Immunsystem zu stärken
• deine Effizienz zu verbessern
• deine Leistungsfähigkeit zu erhöhen
• energievoller zu werden
• mehr freundliche und gute Freunde im Leben zu haben
• erfolgreicher zu sein
• dir selbst eine Challenge zu stellen und aus deiner Komfortzone herauszutreten

In einer tollen, lustigen Gruppe einfach mal LACHEN!! Lach-Yoga ist ein einzigartiges Konzept, bei dem jeder ohne Grund zum Lachen kommt. Das Gute ist, dass es dabei weder auf Humor, Witze oder Komedy basiert. Du brauchst also keinen Sinn für Humor! Wir beginnen das Lachen in einer Gruppe als Übung. Dabei haben wir Augenkontakt. Kombiniert mit kindlicher Verspieltheit wird aus dem künstlichen Lachen schnell ein echtes und ansteckendes Lachen.

Kennst du die Geschichte von Norman Cousins?

Mit 55 Jahren erkrankte der Mann sehr stark und litt unter starken Schmerzen. Seine Ärzte gaben ihm eine Überlebenschance von 1:500. Er war Journalist und wusste, dass positive Erlebnisse sich positiv auswirken. Durch lustige Filme, Comedy und witzige Bücher konnte er sich heilen. 10 min Lachen wirkten sich auf seinen Körper positiv aus, sodass er 2 Stunden problemlos schlafen konnte.

VERGISS NICHT ZU LACHEN. ES HEILT.

Wie läuft das Training des Lachyogas ab?

Du wirst fachgerecht von einer qualifizierten Lachyoga-Trainerin angeleitet, die Übungen durchzuführen. In einer 30 minutigen Trainingsstunde starten wir mit Lachübungen zusammen in der Gruppe. Aus einem gespielten Lachen wird ein echtes und ansteckendes Lachen, indem wir mit Atemübungen aus dem Yoga arbeiten.

Krasse Fakten über Lachyoga

• 10 min Lachen ist wie 30 min Joggen
• Unser Körper unterscheidet nicht zwischen künstlichen und gespielten Lachen
• Durch das Lachen wird unsere Sauerstoffversorgung erhöht
• Beim Lachen werden bestimmte körpereigene Hormone in den Blutkreislauf ausgeschüttet. Dies wirkt entzündungshemmend
• Dein Körper kann zwischen einem künstlichen und einem echten Lachen nicht unterscheiden. Die psysiologischen und psychologischen Vorteile sind dieselben.
• Lachen heilt!

Wer kann am Lachyoga teilnehmen?

Es sind sowohl alle Erwachsene als auch alle Kinder herzlich eingeladen. Besonders Kinder sind willkommen, denn sie können uns in Sachen "Lachen" auch so richtig etwas beibringen :-)

Wie kann ich am LachYoga-Training teilnehmen?

Melde dich jetzt für deinen sensationellen Lach-Yoga-Kurs an. Lach-Yoga verändert die Stimmung, hat sehr viele gesundheitliche Vorteile, denn Lach-Yoga reduziert Stress und stärkt dein Immunsystem. Lach-Yoga Übungen erhöhen die Sauerstoffversorgung des Körpers und des Gehirns, dadurch steigerst du deine Leistungsfähigkeit!

• Du kannst jederzeit einsteigen. Die Plätze sind jedoch begrenzt
• Anmeldung erforderlich. Kontaktiere uns telefonisch, per Kontaktformular oder Email
• Mitglieder: 2 Punkte
• Nicht-Mitglieder: 4 Punkte
• Wir trainieren in der Sporthalle Volmerdingsen

Anmeldung zur Lach Yoga

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oder telefonisch unter: 0157-33 66 54 95 oder

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