Tai Chi und Qi Gong in Bad Oeynhausen

Eine wichtige Maßnahme in Bezug auf die Stärkung des Immunsystems, aber auch Verbesserung der Mobilität und Beweglichkeit sehen wir die Teilnahme an Tai Chi und Qi Gong.

QiGong und Tai Chi in Bad Oeynhausen

Was ist Qi Gong?

Qi bedeutet Energie, Gong bedeutet Arbeit.
Diese "Bewegungsform" kommt aus dem Daoismus, die auf Basis der Natur und als Nachahmung vieler Tieren und des Kosmos basiert. Indischer Mönche, Bodhidharma, brachte Teile seines Wissens aus Yoga mit in die Qi Gong Technik. Das Ziel ist es sowohl die spirituelle (seellisch-geistige Ebene) als auch die physische Ebene mitzunehmen.

Die Übungen des QiGong helfen dir, deinen Körper besser wahrzunehmen. Du wirst dich nach dem Trainign vitaler und voller Energie fühlen. Mit dem übergeordneten Ziel des QiGongs möchten wir die Energieflüsse wieder ins Fließen bringen und so eine Harmonie zwischen den oben genannten Ebenen bringen.

QiGong und Tai Chi in Bad Oeynhausen

Teile des Trainings sind Ba Duan Jin, also die 8 Brokate. Diese Sportart kann bis ins hohe Alter gemacht werden. Die sanften Bewegungsmuster sind gelenkschonend und verbessern die Dehnung und Beweglichkeit.

QiGong und Tai Chi in Bad Oeynhausen

Trainiere beim Großmeister Shi Yan Hai Tai Chi. Durch weiche, fließende, natürliche Bewegungsabläufe erlernst du in diesem Kurs die Kunst der An-und Entspannung, Meditation und die richtige Atmung. Diese Sportart eignet sich für alle, die:

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