Yoga für mehr Beweglichkeit bei Manere Sanus

Yoga hat viele Vorteile für den Körper und den Geist. Regelmäßige Yoga-Übungen können helfen, Stress und Anspannung abzubauen, das körperliche und emotionale Wohlbefinden zu verbessern, die Beweglichkeit und Flexibilität zu steigern, die Körperhaltung zu verbessern und Schmerzen im Nacken, Rücken und Gelenken zu lindern. Außerdem kann es dazu beitragen, die Konzentration und mentale Klarheit zu verbessern, das Selbstbewusstsein und die Körperwahrnehmung zu stärken und die körperliche und geistige Ausgeglichenheit zu fördern. Daher kann Yoga eine großartige Ergänzung zu jeder Gesundheitsroutine sein, unabhängig vom Alter oder Fitnesslevel.

Manere Sanus bietet sowohl Sanft Yoga als auch Yoga Klassik an.

Yoga Sanft

Lass dich von der Ruhe und Entspannung von Yoga Sanft verzaubern. Durch sanfte Dehn-, Atmungs- und Kräftigungsübungen verbesserst du nicht nur deine körperliche Fitness, sondern auch deine mentale Gesundheit. Kika führt dich spielerisch durch die Stunde, so dass Yoga Sanft für jeden zugänglich ist, der sich etwas Gutes tun möchte. Als Anfänger wirst du besonders von Yoga Sanft profitieren. Du lernst, dich selbst besser wahrzunehmen und kannst dich in einer entspannten Atmosphäre auf deine Körperhaltungen und Atmung konzentrieren. Mit regelmäßiger Praxis kannst du deine Körperbeherrschung und Flexibilität verbessern, Stress abbauen und ein tieferes Verständnis für deinen Körper und Geist entwickeln.

Also, worauf wartest du noch? Melde dich jetzt zu Yoga Sanft an und entdecke die Vorteile, die das sanfte Yoga für dich bereithält.

Yoga Klassik

Erlebe die pure Kraft und Ruhe von Klassischem Hatha Yoga. Tauche ein in die Anfangsmeditation und begrüße den Tag mit dem kraftvollen Sonnengruß. Lass dich durch gezielte Asanas (Körperhaltungen) dehnen und kräftigen. Spüre, wie sich dein Körper entspannt und dein Geist zur Ruhe kommt. Vergiss den Alltag und tauche ein in die Welt von Yoga Klassik. Fordere dich heraus, spüre die Veränderungen in deinem Körper und genieße das neue Gefühl von innerer Stärke und Gelassenheit.

Lass dich von erfahrenen Lehrern in die Tiefen der Yogaphilosophie einführen und spüre die Veränderungen, die regelmäßige Praxis bewirken wird. Yoga Klassik ist für alle, die bereit sind, ihre Yogapraxis auf die nächste Stufe zu bringen.

Wie kann ich am Yoga-Training teilnehmen?

• Du kannst jederzeit einsteigen. Die Plätze sind jedoch begrenzt, somit eine Anmeldung erforderlich.
• Anmeldungen: Kontaktiere uns telefonisch, per Kontaktformular oder Email
• Du kannst sowohl als Mitglied oder Teilnehmer mitmachen.
• Nutze die Chance und tritt ein in unsere Welt des Yoga. Wir bieten dir begrenzte Plätze, die jedoch jederzeit verfügbar sind. Melde dich telefonisch, per Kontaktformular oder Email bei uns an und werde Teilnehmer oder Mitglied. Wir trainieren in der Sporthalle Volmerdingsen, Brötchenstr. 6, 32549 Bad Oeynhausen. Komm jetzt dazu und erlebe die Veränderung

Anmeldung zum Yoga

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